心病怎么治療，我擺脫不了少時的陰影
健康咨詢描述： 醫(yī)生我真的有心病，就像一個動漫圖片粉色頭發(fā)末端沒畫好有個小白圓圈我心理就特別難受，原因就是我上初中的時候爸媽忙于工作把我扔在我奶家我奶家環(huán)境惡劣整個一火坑落下了心病給我的身心造成了巨大傷害，我該怎么讓自已恢復(fù)正常啊
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根據(jù)你描述的情況看，你可能存在著強迫癥，所以像這種情況，那你就去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生仔細的看一下，可以通過心理治療藥物治療來改善你目前這種癥狀的，你自己也要學(xué)會調(diào)整。要過度的追求完美，學(xué)會順其自然，學(xué)會包容自己。
我就是這樣從十四開始到三十幾歲一直這樣強迫焦慮都是童年陰影造成的之前我還精神分裂住院了，之后好了出院回去找醫(yī)生醫(yī)生也沒把我這種情況當(dāng)回事說沒事，然后我讓他開藥給我吃吃的氟西汀，但是沒有用，我就是童年陰影想不開，心病，等造成我童年陰影的那人死了就好了
像這種情況最好還是做個心理的治療，你可以找一個資深的心理治療師，給你做個心理的治療。同時也要學(xué)會接納自己和自己的生活，人從出生以后沒有辦法選擇生活，只有改變自己來適應(yīng)生活，你現(xiàn)在已經(jīng)大了。遇事要學(xué)會冷靜理性，學(xué)會換位思考。也要學(xué)會接納和包容。
找好的心理咨詢師好麻煩，我這小城市遼寧鞍山?jīng)]有什么好的除了精神衛(wèi)生中心就是些私人開的，找好的心理咨詢師得去大城市啊就很麻煩，所以我就一直忍克服
理解你的心情，確實的，現(xiàn)在中國的心理醫(yī)生是比較少的，而且起步比較晚。但是在沒有辦法有心理醫(yī)生幫助的時候，你學(xué)會自我調(diào)整是非常重要的，前面我也說了咱改變不了環(huán)境，那就學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。好好的過好自己的日子，過去的事情要放下，學(xué)會活在現(xiàn)在。
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經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，而且是出現(xiàn)這種心境無法得到良好的治療效果，這個我建議你最好是到心理科找心理醫(yī)生做一個詳細的診斷，這個的話是要采取相對應(yīng)的措施來緩解這種情緒的不良癥狀，平時的話還是要加強心理素質(zhì)的，有待提升。
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