脂肪肝每天要怎么運(yùn)動(dòng)和飲食
保密 | 0個(gè)月 2022-06-02 21:04:28
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張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門(mén)
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2022-10-13 17:51:56 我要投訴
脂肪肝的飲食主要以低脂為主，不建議完全無(wú)脂飲食，也不建議糖尿病飲食。脂肪肝如果合并有肝功轉(zhuǎn)氨酶明顯異常，也就是合并有脂肪性肝炎時(shí)不建議運(yùn)動(dòng)，要休息為主。單純的脂肪肝建議每周中運(yùn)動(dòng)2-3次，強(qiáng)度為中等強(qiáng)度。具體因人而異。如果超重，建議通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)使體重半年減少體重的5%。
疾病百科| 脂肪肝
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開(kāi)朗易暴躁。
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