吃點(diǎn)什么水果比較好消化？
保密 | 0個(gè)月 2022-06-01 18:12:51
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健康咨詢描述： 吃點(diǎn)什么水果比較好消化？
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2022-06-01 18:56:09 我要投訴
比較好消化的水果有很多，比如蘋果、橙子、橘子、火龍果、草莓、哈密瓜等，適當(dāng)?shù)某运軌蜓a(bǔ)充膳食纖維、微量元素、礦物質(zhì)、促進(jìn)消化，增加胃腸道的蠕動(dòng)，緩解便秘，但是在食用水果時(shí)，最好是在飯后半個(gè)小時(shí)或飯前半個(gè)小時(shí)，能夠增加飽腹感。
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