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2022-06-01 17:11:07 我要投訴
蓯蓉具有補(bǔ)腎的效果，所以具有腎虛的人可以適當(dāng)?shù)挠蒙惾嘏菟?。平時(shí)飲食多樣化，蔬菜水果，魚肉蛋奶合理搭配，而且還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)。并且要保持睡眠充足，不要熬夜，還要適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體有好處。
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