無(wú)數(shù)次想自殺，卻不敢

      無(wú)數(shù)次想自殺，卻不敢，這種情況與你的性格以及原生家庭有關(guān)系。建議你不要給自己太大的心理壓力了，在生活上學(xué)習(xí)上要學(xué)會(huì)適應(yīng)減壓。出去走走，散散心，多做一些有意義的事情，多參加一些有意義的活動(dòng)。

      每天都想自殺，卻不敢。我擔(dān)心你死了以后你弟弟獨(dú)自一人像這種想法是很對(duì)的，是呀，親人是需要你陪伴的，所以每當(dāng)想出現(xiàn)一些極端想法的時(shí)候，及時(shí)的去轉(zhuǎn)移注意力，最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，給你做心理治療并且吃藥，治療同時(shí)要學(xué)會(huì)接納自己的生活，遇事要冷靜理性學(xué)會(huì)換位思考。

      病情分析：
      您這么年輕，竟然無(wú)數(shù)次想到自殺，只要想到離開這個(gè)世界后，就剩下弟弟一人獨(dú)自生活了，就停止自殺的行為，說(shuō)明你還有一定理智。不管是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)這種想法，看來(lái)現(xiàn)實(shí)生活中感到壓力過(guò)大，又找不到合適的人傾訴和具體的解決辦法，生活的很痛苦，才出現(xiàn)這種想自殺的想法。
      指導(dǎo)意見：
      建議再出現(xiàn)這種自殺沖動(dòng)的時(shí)候，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，迅速的離開現(xiàn)場(chǎng)，或者找些喜歡的事情去做，也可以找一個(gè)地方坐下來(lái)做數(shù)次深呼吸，讓身心放松下來(lái)，再看看面前這個(gè)世界，還有沒有自己可留戀的東西，自己采取這種極端的行為，到底值不值！只要這樣去做了，過(guò)激的行為就會(huì)被自己制止。同時(shí)要注意，平時(shí)盡量減少獨(dú)處，多接觸正能量的人和事，免受外來(lái)的不良刺激。心中有想不開的事情，不要憋悶在心里，獨(dú)自品嘗，要學(xué)會(huì)與親人和朋友交流溝通，通過(guò)及時(shí)宣泄內(nèi)心的郁悶，也會(huì)逐漸變得陽(yáng)光起來(lái)。必要的時(shí)候可以服用中成藥九味鎮(zhèn)心顆粒調(diào)理。如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)要去精神?？漆t(yī)院評(píng)估鑒別診斷，在精神專科醫(yī)生的建議下，服用相關(guān)的藥物系統(tǒng)規(guī)范治療，也可以結(jié)合面對(duì)面一對(duì)一的心理疏導(dǎo)和心理行為干預(yù)。
      以上是對(duì)“無(wú)數(shù)次想自殺，卻不敢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前存在一些悲觀厭世情緒，有些可能伴有一些其他抑郁情緒，例如情緒低落，缺乏愉悅感，或者出現(xiàn)睡眠問(wèn)題等，上述癥狀多見于一些嚴(yán)重的精神心理疾病，例如抑郁癥等。另外在一些其他精神心理問(wèn)題或者嚴(yán)重軀體疾病患者，也可以出現(xiàn)上述表現(xiàn)。需要根據(jù)不同的原因具體分析。如果存在嚴(yán)重精神心理疾病，則需要進(jìn)行積極的心理干預(yù)，樹立正確的人生觀價(jià)值觀，或者是抗抑郁藥物治療。