補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的話建議可以多吃一些含鐵含鈣的食物,像豬肝或者是蛋白質(zhì),平常的話也是要注意自己的身體健康問題,可以選擇一些產(chǎn)品直接進(jìn)行補(bǔ)充,平常的話也是要注意,多吃一些菠菜。也可以去藥店購買補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。
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