腎陰虛可以做運(yùn)動(dòng)嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-30 16:12:45
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健康咨詢描述： 腎陰虛可以做運(yùn)動(dòng)嗎
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2022-05-30 18:35:52 我要投訴
腎陰虛可以做運(yùn)動(dòng)，但是最好要做一些強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)八段錦，太極拳，游泳等運(yùn)動(dòng)如果做的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，有可能會(huì)適得其反，因?yàn)橹嗅t(yī)講靜能安神補(bǔ)陰，所以建議做一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng)
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