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2022-05-30 12:30:40 我要投訴
你好，隨著年齡增長，老年人容易缺鈣，這種情況可以適當?shù)难a一些鈣來進行調(diào)理，適當?shù)难a鈣可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，但是鈣對胃腸道有一定的刺激，吃了之后有可能會出現(xiàn)胃腸道不適，惡心嘔吐，胃部不適等癥狀，這種情況可以適當?shù)某跃S生素D來促進鈣的吸收，多曬太陽，可以吃迪巧鈣片，新蓋中蓋，葡萄糖酸鈣，樂力膠囊等都是可以的，平時多吃含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物，注意營養(yǎng)均衡，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。
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