臉上總是起一些紅疹子最近也沒有吃刺激食物

      通過你所敘述的情況，這種并不一定是由于飲食所造成的，首先長時間處于劇烈的體育活動，或者是由于本身屬于過敏體質(zhì)以及悶熱的環(huán)境中，都有可能會造成這種情況的出現(xiàn)，建議在近期避免劇烈的體育活動，平時應多注意休息，注意飲食的清淡。近期可以先行觀察，不用過于擔心。

      圖片不是特別清楚，你可以用手按壓一下，如果不褪色的話就跟你鍛煉劇烈活動有一定關系形成的皮下出血，這個不需要特殊處理，如果用手按壓褪色屬于是普通的皮炎，可以用涼水敷一下，用地奈德軟膏涂抹。