昨天爬了200多樓今天腿疼咋辦？
健康咨詢描述： 昨天爬了有好幾個(gè)小區(qū)好幾號(hào)樓，發(fā)傳單總共共計(jì)200多層樓，總共快300棟幾乎沒(méi)停，發(fā)了一天感覺(jué)大腿股和小腿那里疼，今天過(guò)了一天還沒(méi)緩解，過(guò)幾天后自行緩解就可以嗎？
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從你的癥狀來(lái)看，你這是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量疲勞過(guò)度導(dǎo)致了肌肉軟組織的勞損，這種情況可以休息幾天自行緩解的，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以口服非甾體類抗炎藥物，例如雙氯芬酸鈉緩釋片，消炎止痛治療。
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你好，根據(jù)你描述的情況，主要是運(yùn)動(dòng)過(guò)多造成了肌肉的勞損，一般休養(yǎng)1~2周的時(shí)間就會(huì)自行緩解，也可以做一些推拿按摩，微波射頻理療的方法治療，幫助恢復(fù)，也可以外用一些活血化瘀類的藥物，如云南白藥氣霧劑，紅花油，活絡(luò)油等治療，近期要注意休養(yǎng)，避免勞累。
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根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為昨天爬樓后出現(xiàn)腿部疼痛，一般這種情況首先考慮由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，局部熱敷疼痛部位，口服舒筋活血藥物，一般考慮癥狀需要一周左右恢復(fù)
以上是對(duì)“昨天爬了200多樓今天腿疼咋辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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