吃不夠基礎(chǔ)代謝會(huì)瘦嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-05-27 14:48:11
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健康咨詢描述： 吃不夠基礎(chǔ)代謝會(huì)瘦嗎
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2022-05-27 15:11:54 我要投訴
減肥瘦身是可以的，需要調(diào)整好飲食的結(jié)構(gòu)，確保營(yíng)養(yǎng)的均衡，不能過(guò)度節(jié)食進(jìn)行減肥，這樣會(huì)影響身體的健康，引起貧血，營(yíng)養(yǎng)不良等，日常飲食不要吃得過(guò)飽，每餐吃到七八分飽為好，同時(shí)還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣減肥瘦身的效果比較好。
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