最近膝蓋和腳底板兒有點痛

女 | 16歲 2022-05-26 17:05:07 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：不知道是不是姿勢不對還是怎么著反正跳繩然后不確定是不是膝蓋有點痛，然后爬了25分鐘樓梯，還是啥吧腳底板兒不知道什么地方也有一點痛。尤其是跑步的時候感覺沒以前利索了，這該怎么辦

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周國輝江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 脊柱及四肢復(fù)雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血幫助網(wǎng)友：126469

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2022-05-26 17:11:11 我要投訴

考慮可能有膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議最好做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查比較好。平時不能快跑，少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚，蝦，骨頭湯，奶制品。

2022-05-26 17:14 ask94499121vq 追問

有比較便宜一點的檢查嘛

2022-05-26 17:14醫(yī)生回答：

如果懷疑半月板損傷的話做磁共振檢查比較清楚。

沈建明紹興市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折幫助網(wǎng)友：20567

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2022-05-26 17:11:38 我要投訴

像你16歲的年齡，如果有膝蓋和腳底疼，一般是和姿勢不對或者運(yùn)動都有關(guān)系的，所以你最近注意休息，盡量避免劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動的時候也要注意姿勢。如果疼痛比較明顯的，可以用點止痛的藥物，比如扶他林軟膏涂抹

2022-05-26 17:15 ask94499121vq 追問

需要去醫(yī)院做個檢查嗎

2022-05-26 17:16醫(yī)生回答：

我覺得沒有必要去檢查的，你自己注意點，如果沒有好轉(zhuǎn)可以再去檢查。

2022-05-26 17:16 ask94499121vq 追問

好的那怎么算疼痛比較明顯

2022-05-26 17:56醫(yī)生回答：

疼痛比較明顯，你自己感覺好了，如果影響走路了，那就比較明顯。