踝關(guān)節(jié)韌帶損傷一年的時間,如果患處疼痛,建議你可以做一些微波射頻,納米等理療的方法治療,也可以外用一些活血化瘀類的膏藥,如活血止痛膏或者麝香壯骨膏等治療,平時還要注意踝關(guān)節(jié)的保護,避免過度負重活動,如果癥狀特別嚴重,影響患者的生活,也可以考慮行手術(shù)的方法治療,進行韌帶重建。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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