分解脂肪后不代謝出來(lái)會(huì)很傷害身體嗎
女 | 36歲 2022-05-24 20:53:16
1人回復(fù)
來(lái)自溫州市
健康咨詢描述： 最近在減肥，那方叫我減糖元，然后分解脂肪，現(xiàn)在又要叫我代謝脂肪要很多錢的我就覺(jué)得是不是騙子，不想減了，然后他就跟我說(shuō)不代謝出來(lái)那些酮體會(huì)對(duì)身體傷害很大是真的嗎
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2022-05-25 09:58:23 我要投訴
減肥要注意科學(xué)減肥，不能刻意節(jié)食，更不要盲目服用藥物，調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃些新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充纖維素。促進(jìn)脂肪的分解和代謝，還要注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，爬山，跳繩，游泳等。不能吃些肥肉動(dòng)物的內(nèi)臟以及大量的甜食。
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