髕骨粉碎性骨折術(shù)后如何鍛煉？

男 | 36歲懸賞5個(gè)健康幣 2022-05-24 17:40:59 1人回復(fù) 來(lái)自呂梁市

健康咨詢(xún)描述： 2022年3月20日我弟車(chē)禍導(dǎo)致后腿髕骨粉碎性骨折，術(shù)后3天就出院了，沒(méi)人指導(dǎo)如何鍛煉恢復(fù)，術(shù)后50天復(fù)查時(shí)醫(yī)生讓盡快彎曲到90度，現(xiàn)在剛好術(shù)后2個(gè)月了，我弟在有人幫助下勉強(qiáng)彎曲到90度，只能撕心裂肺堅(jiān)持三四十秒。感覺(jué)無(wú)法再進(jìn)步！硬彎曲怕二次受傷，聽(tīng)人說(shuō)不彎曲以后會(huì)腿瘸。畢竟作為農(nóng)民的我們不知如何是好。含淚跪求專(zhuān)業(yè)人士給予指導(dǎo)幫助！謝謝！

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2022-10-28 17:14:22 我要投訴

并不粉碎性骨折，由于手術(shù)以后。早期不能夠過(guò)度鍛煉，所以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈曲角度沒(méi)有超過(guò)90度。目前最好的方法就是加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈曲功能鍛煉。推薦兩種鍛煉方法，第1種鍛煉方法，也是當(dāng)前應(yīng)該立即用上的方法，就是坐在床墊上用你的好腿壓你的壞腿，盡量的壓到90度。第2種方法是坐在椅子上，將你的壞腿頂在墻角上。然后向前移動(dòng)你的椅子能夠增加你的膝關(guān)節(jié)屈曲度。椅子的高度最好和你的小腿長(zhǎng)度差不多。