閃到腰了，不能彎腰，疼得很

      傷了腰不能彎，腰疼的很，建議要多注意休息。避免腰部再次的損傷加重病情，同時局部進行冷敷，能夠有效的減少毛細血管出血，還能夠起到消腫止痛的作用。建議在扭傷48小時以后可以進行局部的熱敷。

      有可能是肌肉和韌帶有損傷引起的疼痛的，暫時應該注意休息，不要活動了，局部可以噴上云南白藥噴霧劑，有消炎止痛的作用，連續(xù)治療三天左右，及時的觀察變化，如果癥狀不見好轉，疼痛加重，及時去醫(yī)院就診檢查，做腰椎核磁，排除腰椎的疾病，再及時的治療。