肩周炎和頸椎病的體操,一般患者可以做一些米字操,主要是雙腳站立一次向上,向下向左向右來旋轉(zhuǎn)頭部反復(fù)進(jìn)行練習(xí),從而緩解患者的癥狀,另外就是患者可以做一些肩關(guān)節(jié)的前屈后伸外展,外旋等動作
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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