對于女性想要避免產(chǎn)后產(chǎn)后尿失禁的情況,首先在懷孕時要控制住自己的體重以及胎兒的體重,避免增長過快,對盆底造成損傷,第二,在孕期要定期的進行產(chǎn)檢,將胎兒的體重控制在正常范圍內(nèi),第三在生產(chǎn)時,除了剖腹產(chǎn)以外,在分娩的過程中,尤其是對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦,一定要配合醫(yī)生第四,產(chǎn)后要進行盆底肌肉的訓練,在月子期間也要控制體重。
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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