健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生。我的性欲一直在下降,手淫次數由剛開始的一天兩次,到現在的幾天一次。以前我上課都會經常勃起,什么都沒想,現在越來越難了。欲望變低了。請問如何解決這類問題?比如最好鍛煉什么動作提高性激素,我很希望得到提高,謝謝!
目前的問題就是自己覺得有性功能減退,欲望降低,這個主要問題就是自己頻繁手淫,頻率太多了導致的,縱欲過度導致的,這樣情況的話,需要先控制手淫頻率,或者戒除手淫,調整生活習慣,這樣慢慢恢復??梢圆挥梅盟幬镏委?。
這個有可能是你有手淫的不良習慣,頻繁刺激陰莖造成的,你這個年紀適當跑步鍛煉就可以,然后平時要多吃海鮮,如果有手淫的不良習慣需要徹底戒掉,盡量不要抽煙,也不要熬夜。最好也不要看刺激性強的電影。
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