髖關(guān)節(jié)的內(nèi)損傷的情況,首先可以口服活血止痛膠囊,可以外用一些中藥貼膏,受傷后72小時內(nèi)可以進(jìn)行冷敷,72小時后可以進(jìn)行熱敷,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝促進(jìn)恢復(fù),另外,還可以考慮疼痛明顯的時候口服非甾體抗炎藥止痛對癥治療
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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