怎么判斷韌帶損傷,韌帶損傷一般都是由劇烈運(yùn)動或外力刺激引起的癥狀,在損傷以后會感受到部位有刀割樣刺痛狀,韌帶損傷可以看關(guān)節(jié)等部位是否有明顯的腫脹和走路不穩(wěn)的現(xiàn)象,還可以進(jìn)行超聲檢查或磁共振檢查幫助確診,韌帶損傷可以進(jìn)行冷敷,減輕腫脹和疼痛,一定要避免長時間負(fù)重。
溫馨提示:
運(yùn)動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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