肘管綜合征怎么鍛煉肘關(guān)節(jié)
保密 | 0個(gè)月 2022-05-19 08:45:35
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2022-05-19 08:51:02 我要投訴
肘管綜合癥，這種情況平時(shí)一定要注意保暖，可以進(jìn)行一些局部的熱敷，適當(dāng)做一些功能性鍛煉，可以預(yù)防肌肉萎縮，可以選擇握拳鍛煉手指，柔韌性鍛煉手臂力量的鍛煉。日常一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，忌煙，忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠，飲食一定要清淡。
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