人身體里,按摩什么穴位可以達到安眠的效果

      首先按摩太陽穴是可以幫你達到安眠的效果的，也可以去按摩涌泉穴，另外針對于如果出現(xiàn)睡眠狀況的異?；蛘呤窃谒叩倪^程中比較難以入睡睡眠質(zhì)量比較差的話，也可以去吃一些調(diào)理的藥物，吃一些營養(yǎng)的藥物。

      神門穴，百會穴，四神聰穴，印堂穴，太沖穴，太溪穴。對于失眠都有好處，這些穴位對于改善患者失眠的癥狀有一定的作用能夠促進腦血流增強新陳代謝，可以平時養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。