練習(xí)開合跳的時候腳踝關(guān)節(jié)發(fā)生了扭傷就會出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象,踝關(guān)節(jié)周圍韌帶有內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶以及下脛腓韌帶??赡苁且驗檫\(yùn)動姿勢不正確造成的腳腕疼痛,還有可能長時間不運(yùn)動,突然做強(qiáng)度比較大的運(yùn)動也會造成身體不適。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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