維生素D3每天吃多少合適？

      孩子如果是有缺乏維生素D，這種情況可以單獨的給孩子補充一些維生素D3，補充一下鈣質(zhì)品，每天再曬得太陽，星鯊維生素就可以，飲食上主要是營養(yǎng)均衡，這個就能夠起到補充的作用。

      維生素D的劑量要根據(jù)孩子的不同年齡階段而定，建議：1歲以內(nèi)的寶寶每天補充400IU；一歲以上每天補充600IU，補至成年。2歲左右的孩子，可以選擇滴適寶維生素D3滴劑（600IU規(guī)格），是天然羊毛脂來源D3，比較好吸收，輔料中僅添加中鏈甘油三酯和有機亞麻籽油，純凈低敏，可以補充維生素D并促進鈣的吸收。除了服用D3外，平時也要注意增加寶寶的戶外活動時間，讓寶寶多接觸陽光，這樣也可以自身通過陽光照射而產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D，有效防止維生素D的缺乏。