健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)髕骨骨折后期怎么康復(fù)
髕骨骨折后期康復(fù)鍛煉,一個(gè)是進(jìn)行關(guān)節(jié)功能的鍛煉,一個(gè)是進(jìn)行下肢肌力的鍛煉,關(guān)節(jié)功能鍛煉,主要是踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉,即屈伸鍛煉,下肢肌力的鍛煉,睡在床上把腿伸直抬高,抬到30度左右,停5秒左右放下來,兩腿交替進(jìn)行
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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