關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷怎么康復(fù)
保密 | 0個(gè)月 2022-05-07 08:20:23
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健康咨詢描述： 關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶損傷怎么康復(fù)
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2022-05-07 08:47:15 我要投訴
膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，人的損傷是拉傷，磁共振可以看到損傷處水腫，但人的連續(xù)性還在建議減少運(yùn)動(dòng)量，護(hù)膝帶好情況下，一般正常平走膝蓋屈曲0~30度沒有問題，患者可以在家里躺在沙發(fā)上坐，直腿抬高，試驗(yàn)甚至可以在腳背上放馬夾袋等負(fù)重做直腿，對(duì)抗阻力運(yùn)動(dòng)鍛煉股四頭肌4頭肌。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號(hào)科室：骨外科
溫馨提示：
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng)，使關(guān)節(jié)熱先起來。
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