怎么才能持續(xù)時(shí)間更長？
健康咨詢描述： 性生活的時(shí)候時(shí)間短，怎么才能持續(xù)的時(shí)間更長？有沒有什么藥物吃了之后立馬就可以增加性生活的時(shí)間？
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想要性生活時(shí)間更長，一般來說可以口服補(bǔ)腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸，同時(shí)龜頭涂抹達(dá)克羅寧軟膏，降低龜頭的敏感度。平時(shí)應(yīng)該要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物以及堅(jiān)果類的食物，對于改善男性的性功能也是有幫助的。
吃了之后立刻增加性生活時(shí)間的藥物，現(xiàn)在沒有，但是如果你有性生活時(shí)間短，可以試一下復(fù)方玄駒膠囊，然后平時(shí)可以多跑步鍛煉，這樣能夠加強(qiáng)身體的素質(zhì)，而且如果以前有手淫的不良習(xí)慣，需要徹底戒掉。要不然頻繁手淫會影響你以后性生活的質(zhì)量的。
性生活時(shí)間短的話和平時(shí)作息不規(guī)律有很大關(guān)系，要戒除手淫、煙酒的嗜好，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，平時(shí)適量的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)是可以有效的提升性生活的質(zhì)量的，必要時(shí)還可以使用泊艾延時(shí)噴劑等臨時(shí)藥物，延緩射精的時(shí)間。
以上是對“怎么才能持續(xù)時(shí)間更長？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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