長(zhǎng)期的失眠的話,會(huì)影響到患者的免疫功能,容易患某些疾病,也有可能會(huì)影響到記憶力專注力,影響學(xué)習(xí)工作效率,或者是會(huì)影響到患者的情緒,影響到人際關(guān)系?;颊咭踩菀壮霈F(xiàn)憔悴黑眼圈。黃褐斑等等。有可能會(huì)加重色素沉著,所以有失眠的話一定及時(shí)的治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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