腰部躺著趴著疼痛僵硬

      腰部疼痛這種情況有可能是腰肌勞損，建議平時適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\動，避免久坐，而且要注意局部保暖，不要著涼，可以適當(dāng)?shù)淖鼍植康臒岱?，看看這種癥狀是否能夠改善。而且平時飲食多樣化，還要適當(dāng)?shù)难a鈣。適當(dāng)?shù)亩嘧鼋∩磉\動。

      腰部趴著躺著都出現(xiàn)疼痛僵硬的癥狀，可能是常年勞累，腰部有肌肉痙攣，腰肌勞損，導(dǎo)致的疼痛癥狀出現(xiàn)，這種情況一定要注意，腰腹部要適當(dāng)?shù)谋Ｅ苊庋共渴軟?，也要考慮是不是有腰椎的退變所導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院去做一下腰椎間盤，確診再對癥治療。

      你感覺趴著，躺著在床上腰部有意向上挺，疼痛僵硬，側(cè)著沒事，這種情況考慮是腰肌勞損，與你不正確的睡姿，或者坐姿，運動，干重活等損傷腰部肌肉，軟組織有關(guān)，建議吃氯唑沙宗，舒筋活血片，局部外用祛風(fēng)活血止痛貼，或者配合針灸，按摩，理療等，就可以逐步恢復(fù)正常的。
      以上是對“腰部躺著趴著疼痛僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！