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肩周炎爬墻怎么爬怎么辦

保密 | 0個月 2022-04-30 02:25:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：肩周炎爬墻怎么爬怎么辦

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2022-04-30 03:53:50

肩周炎的患者可以通過爬墻法來促進局部的血液循環(huán)，使肌肉得到放松，改善肩周炎的癥狀，患者可以面對墻壁站立，雙臂緊貼墻面，手指帶動手臂，逐漸向上，做爬墻功動作，用力盡力向上爬，逐漸提高爬墻的高度。

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溫馨提示：
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律，生存起居有常、不過度勞累、心境開朗，養(yǎng)成良好的生活習慣。

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