粉刺越長(zhǎng)越多了吃什么食物改善
保密 | 0個(gè)月 2022-04-28 09:24:40
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健康咨詢描述： 粉刺越長(zhǎng)越多了吃什么食物改善
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2022-04-28 09:26:44 我要投訴
粉刺越長(zhǎng)越多，可以吃一些清淡的食物，飲食上盡量以低鹽低脂，低油，低熱量，低糖量為主，多吃一些維生素以及粗纖維豐富的食物，比如吃一些芹菜，白菜，冬瓜，絲瓜，苦瓜，苦菊，小白菜，油麥，吃一些香蕉，蘋果，火龍果，哈密瓜，獼猴桃，然后多喝水，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)幫助加速血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出啊，還要避免出現(xiàn)便秘，保證大便的通暢。
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