運動后，又側(cè)腰偏后面疼是怎么回事

      長期不運動的話，運動后會產(chǎn)生肌肉的乳酸，形成局部的肌肉疼痛很正很正常，需要運動之前進行熱身，運動后需要給予熱敷，緩解肌肉的一個酸痛。如果進行物理治療方法不能緩解疼痛，需要口服一些非甾體鎮(zhèn)痛藥，以緩解腰背部酸痛。

      根據(jù)你的詳細描述考慮為運動后腰一側(cè)出現(xiàn)疼痛，一般這種情況首先考慮是否有按壓疼痛，是否有腿疼或者是腿麻癥狀？一般這種情況首先考慮由于運動引起的肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時間減少劇烈運動，口服舒筋活血藥物觀察看看癥狀，如果沒有緩解，建議去醫(yī)院拍片檢查，明確診斷