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青少年缺鋅怎么辦啊

保密 | 0個(gè)月 2022-04-25 12:54:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 青少年缺鋅怎么辦啊

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2022-04-25 15:04:04 我要投訴

      鋅能促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力，是人體不可缺少的微量元素，缺鋅可能會(huì)引起很多不適，平時(shí)可以多吃一些瘦肉精與動(dòng)物內(nèi)臟，豬肝，海鮮等食物，另外還可以吃洋蔥，香蕉，蘑菇，蘋果等含有鋅元素的食物，在飲食上不要偏食，合理飲食，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆闷咸烟撬徜\口服液，鋅片等藥物補(bǔ)充鋅元素。

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