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經(jīng)常訓(xùn)練，結(jié)果脛腓骨疼痛，檢查是脛腓骨疲勞性骨膜炎，怎么辦？
保密 | 0個(gè)月 2022-04-23 23:20:24
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健康咨詢描述： 經(jīng)常訓(xùn)練，結(jié)果脛腓骨疼痛，檢查是脛腓骨疲勞性骨膜炎，怎么辦？
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2022-04-24 07:47:26 我要投訴
已經(jīng)明確是靜飛骨疲勞性骨膜炎，需要及時(shí)制動(dòng)治療?；颊咂綍r(shí)要合理安排運(yùn)動(dòng)符合注意改進(jìn)訓(xùn)練方法，避免局部復(fù)合過(guò)度，尤其是剛開(kāi)始參加訓(xùn)練的青少年不要過(guò)于集中進(jìn)行跨步跑，后燈跑。正確掌握跑跳技術(shù)，注意動(dòng)作的放松和落地緩沖。
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