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跑步上陡坡會(huì)使大腿變粗嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-04-23 22:49:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 跑步上陡坡會(huì)使大腿變粗嗎

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張作臻
張作臻 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網(wǎng)友：93109稱贊：11
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2022-04-24 06:55:54 我要投訴

      跑步上坡的話，那么這種情況我覺得是有可能會(huì)使大腿變粗的，當(dāng)然，這種情況我覺得你最好還是能夠?qū)W會(huì)跑步，要跑步瘦身的話，其實(shí)需要以腹部帶動(dòng)大腿往前跑，這樣才不會(huì)導(dǎo)致大腿變粗，另外就是我覺得要想減肥的話，也不需要單純的跑步，還可以進(jìn)行無(wú)氧的訓(xùn)練

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