有潔癖怎么辦，害怕見到臟東西，一天洗十幾次手

健康咨詢描述： 原來是沒有潔癖的，后來去了一個(gè)機(jī)械設(shè)備廠上班，室內(nèi)銷售，也沒上多久吧幾個(gè)月，經(jīng)常讓去生產(chǎn)車間里參觀學(xué)習(xí)，廠里車間很臟，油漆味和電焊，然后每次從車間學(xué)習(xí)回來，要洗澡，洗衣服，當(dāng)時(shí)在出租屋，沒洗衣機(jī)，又是冬天，每晚洗衣服都洗到夜里2點(diǎn)多，然后就得這種病了，看到有毒的東西比如農(nóng)藥，就很害怕，然后走路在半路碰到臟東西，或者塑料袋什么的，或者地上有一片臟，就很害怕，看到臟東西，離很遠(yuǎn)，就覺得碰著了，在家洗手一天能洗十幾次，總覺得洗干凈了，又碰到臟東西了。有個(gè)朋友家是農(nóng)村的，他家里有地，上次說他家農(nóng)藥甲胺磷不小心倒在地上了，我覺得他家都是毒，不敢去他家，然后看到小區(qū)門口有人投老鼠藥，我覺得我家人的手機(jī)都會(huì)碰著。我也查過，說我這種是強(qiáng)迫癥，現(xiàn)在很苦惱，沒發(fā)過正常人生活，每次出去跑一圈，回到家就是各種洗。一洗就是好幾個(gè)小時(shí)，誰(shuí)有什么方法，不去精神病院，不吃藥的情況下，讓我走出來，因?yàn)樘⒄`事情了，現(xiàn)在我自己在家創(chuàng)業(yè)，平時(shí)很少出門的，買菜家人都買了，然后，平時(shí)不能碰水，一碰水就會(huì)一直洗手，停不下來，其他都正常，睡眠質(zhì)量很好，現(xiàn)在看到家人的東西臟了，也要拿酒精濕巾擦擦，比如從外面回來，就要把手機(jī)拿濕巾擦