妊娠后要在24~28周進(jìn)行糖篩檢查,查空腹血糖,還要注意查個(gè)糖耐量和餐后血糖,在檢查前,一定避免暴飲暴食,不要吃些高熱量和高糖的食物。平時(shí)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),吃些新鮮的蔬菜水果和瘦豬肉魚肉雞蛋等,保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需要。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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