失眠兩年有手淫史現(xiàn)在特別虛
健康咨詢描述： 失眠有兩年了從小體質不好經常生病胃也不太好兩年前不上班以后開始失眠翻來覆去睡不著后來又上學自己備戰(zhàn)高考在家生活不規(guī)律也一直失眠挑食愛吃辣喝過安神補腦液褪黑素剛開始有用慢慢就沒用了這一周睡眠好了些前兩天去看了醫(yī)生開了補血安神的中藥但是感覺還不如不喝我懷疑這個藥會上火要不要繼續(xù)喝還是減少劑量？還有我這個失眠應該和手淫有關戒掉這個然后改掉壞習慣失眠會不會好呢？還是需要繼續(xù)治療？
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
根據(jù)你的檢查報告看，你目前主要的是有一些營養(yǎng)不良，也就是說你平時愛挑食，導致的有些蛋白低，所以首先你應該改變你的飲食狀態(tài)，注意營養(yǎng)均衡，多吃一些優(yōu)質的蛋白質，適當?shù)倪\動。其次手淫對人體并沒有太大的傷害，適度的手淫不會影響你的健康，所以你目前的這些癥狀與手淫是沒有太大關系的，主要還是你個人的心態(tài)問題導致的，建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，你可以去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下可以通過適當?shù)闹叩乃幬镆约芭浜弦恍┛菇箲]的藥，可能效果會好。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
出現(xiàn)這種情況的話，建議可以使用一段時間的，阿普唑侖配合著養(yǎng)血清腦顆粒來進行有效的調理，如果是出現(xiàn)上火的話，配合著金銀花顆粒一起使用就可以，另外平時一定要注意戒掉手淫，不然的話有可能會造成這種失眠癥狀更加嚴重。
失眠是常見的睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺，早醒。影響睡眠質量或者引起失眠的因素很多.，例如情緒因素，軀體因素，環(huán)境因素以及不良行為習慣。如果有手淫或者自慰習慣，可以影響體質，或者影響睡眠質量。需要調整心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質，需要養(yǎng)成良好的睡眠習慣和行為習慣。嚴重者需要在醫(yī)生的指導下藥物治療。有些中成藥物對改善睡眠有幫助，嚴重者需要抗焦慮藥物。
以上是對“失眠兩年有手淫史現(xiàn)在特別虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關文章
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
