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產(chǎn)后肥胖怎么控制飲食?

保密 | 0個(gè)月 2022-04-18 11:27:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后肥胖怎么控制飲食?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-04-18 20:25:17 我要投訴

      產(chǎn)后如果哺乳可以在飲食上控制量，吃個(gè)八九成飽，然后要合理的搭配飲食，不影響哺乳的情況下可以適當(dāng)?shù)臏p肥的，如果是不哺乳的就可以控制飲食，多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，少吃油膩的食物，控制淀粉的攝入，可以參考一些減肥套餐，但是需要堅(jiān)持

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