健康咨詢描述: 我每天刷完牙之后,都要喝1000毫升水,然后立刻躺下,請問這樣對身體有害嗎
咨詢情況如你所說,是沒有害的,希望你正確面對,放下心里包袱,多飲水,促進代謝,這樣有利于身體健康的,希望你保持健康心態(tài),增加營養(yǎng)飲食,鍛煉身體,充足的休息與睡眠,密切觀察身體變化
睡前的話一般不建議大量飲水,因為大量飲水的話,有可能會造成小便的增多,有可能會造成睡眠期間多次起床,這樣會對睡眠有一定的影響,同時會對身體有一定的影響,所以說睡前不建議大量飲水。其他的影響并不是特別明確。
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