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2022-04-16 13:08:37 我要投訴
下巴總是長(zhǎng)粉刺，可以從飲食，作息，清潔，還有個(gè)人的情緒等進(jìn)行綜合的分析。飲食上不吃一些蔥姜蒜辣椒這種重口味的食物，尤其是夏天少吃一些麻辣燙火鍋，盡量選擇一些清湯的鍋底，多吃蔬菜水果，多喝水，保證大便通暢，避免發(fā)生便秘。在日常作息上，盡量的做到早睡早起，通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)提高自身的免疫力，平時(shí)保證愉悅的心情，在工作和學(xué)習(xí)上不要有過(guò)多的壓力。
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