睡夢中遺精，戒色30多天

      這有可能是腎虛所導(dǎo)致的。要戒掉不良的習(xí)慣。分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情，可以出去跑跑步，打打球，多做一些體育鍛煉，提高自身的體質(zhì)。保持心情愉快，均衡營養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動。

      你如果戒除性生活30多天夢中遺精這屬于正常現(xiàn)象，因?yàn)槿绻麤]有正常的性生活的話，在睡夢中出現(xiàn)遺精。是常見的現(xiàn)象。適當(dāng)?shù)淖晕窟@種情況是會好轉(zhuǎn)，而且如果有正常的性生活的話，也不會出現(xiàn)這種情況的，不要過于的擔(dān)心焦慮。