有輕微便意，但肛門(mén)卻沒(méi)有粑粑

      有輕微的便意，但是吃了過(guò)多辛辣刺激性的食物有可能導(dǎo)致大便排出不暢。建議多喝一些溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要再吃一些垃圾食品，腹部進(jìn)行順時(shí)針的按摩，慢慢的大便會(huì)恢復(fù)正常。

      平常飲食還是要以清淡易消化為主，避免辛辣刺激性的食物，而且要盡量少吃速食，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，有便意就去廁所，不適宜蹲太長(zhǎng)時(shí)間。感覺(jué)排不出來(lái)，就趕緊起來(lái)，每天要適量運(yùn)動(dòng)，多喝水。

      清淡易消化規(guī)律飲食，避免亂吃，忌辛辣刺激食物和煙酒，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，觀察大便的情況，如果持續(xù)便秘明顯，考慮用開(kāi)塞露刺激排便，再就是考慮是否需要行腸鏡檢查排除腸道病變，避免反復(fù)加重病情，或是引起肛門(mén)口病變的風(fēng)險(xiǎn)。
      以上是對(duì)“有輕微便意，但肛門(mén)卻沒(méi)有粑粑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！