總是吃不胖，怎么吃胖一點(diǎn)

      總是吃不胖這種情況，有可能是脾胃吸收不好，導(dǎo)致的可以去看一下中醫(yī)，并且平時(shí)飲食多樣化，蔬菜水果，魚肉蛋奶，合理搭配還要適當(dāng)?shù)亩嘧鰬敉饨∩磉\(yùn)動(dòng)，保持睡眠充足，不要熬夜，然后用點(diǎn)中藥調(diào)理一下，看看癥狀是否能夠改善。

      胖與瘦與個(gè)人體質(zhì)以及飲食等多方面都有關(guān)系的，你這種情況吃不胖應(yīng)該跟自己體質(zhì)有很大關(guān)系的，為了吃的胖點(diǎn)，你可以盡量多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶，瘦肉，雞蛋，魚肉等，另外要注意晚餐的飲食量多吃一些，這樣就可以發(fā)胖的。