健康咨詢描述: 平常走路不疼就是做拉伸韌帶動作筋就很疼是生生世世哈山山水水
這種情況最常見的要考慮運動勞損,先注意休息,不建議進行任何體育鍛煉,注意保暖,避免受涼,可以外用扶他林軟膏或者外用通絡(luò)祛痛膏,可以維康燈烤電,或者局部熱敷,疼痛嚴重的話可以口服非甾體抗炎藥,觀察一下癥狀是否緩解
這種情況首先要考慮是否存在腰椎間盤突出,神經(jīng)壓迫的情況,也要考慮局部肌肉,軟組織的勞損,注意休息,避免長時間彎腰久坐,避免睡軟床,躺沙發(fā),可以服用活血化瘀的中成藥,如果有局部疼痛明顯部位,可以外用貼膏配合局部理療。
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