可以根據(jù)我的吃飯情況提出建議嗎

      不知道你要咨詢的是什么情況，像你的這種情況的話應(yīng)該是屬于減脂套餐，如果目前處于健身期的話是可以的，建議中午的時候還是要吃一些肉類食品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)是比較好的，雞蛋的營養(yǎng)并不是特別的高。

      請問你是在減肥嗎？按照這樣的情況，我感覺你的雞蛋稍微多了一點(diǎn)，雞蛋雖然營養(yǎng)價值高，但是就不要多吃，但也不能長期以這樣的飲食為主，適當(dāng)?shù)拿罪堬嬍承枰?，米飯是我國的主食，如果你要減肥的話，盡量是多鍛煉身體。

      病情分析：
      你好，針對你的問題及年齡段，這個時期一定要注意合理的進(jìn)行飲食及運(yùn)動，才能夠確保健康。
      指導(dǎo)意見：
      你的早餐營養(yǎng)搭配是可以的，但是中午，一定要搭配新鮮蔬菜及谷物，蛋類一天保證兩個就可以了，晚飯的時候盡量的不要吃含激素過高的雞脯肉，清淡飲食即可，建議你在合理搭配飲食的同時加強(qiáng)體育鍛煉，是可以使你的體型和體重維持在正常范圍的，愿你健康！
      以上是對“可以根據(jù)我的吃飯情況提出建議嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！