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頸椎病跟肩周炎平常需要怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-04-07 05:55:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎病跟肩周炎平常需要怎么鍛煉

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對(duì)性治療、微創(chuàng)
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2022-10-15 14:07:55 我要投訴

      您好，您有頸椎病和肩周炎，平時(shí)需要通過適當(dāng)?shù)腻憻捒筛纳瓢Y狀，主要是避免劇烈活動(dòng)和勞累，避免脖子低頭時(shí)間過長及肩關(guān)節(jié)負(fù)重過大，可適當(dāng)做做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑，打打羽毛球，也可打打太極拳，只要做到仰頭挺胸，肩關(guān)節(jié)可做前伸、外展及后伸，但適當(dāng)功能鍛煉，也可吊吊單杠。

疾病百科| 頸椎病

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項(xiàng)疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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