健康咨詢描述: 我最近感覺每天都跟自責(zé),我特別后悔,沒想到我會傷害自己的寶寶,當(dāng)時(shí)以為沒啥的,可看見小小的一點(diǎn)點(diǎn)寶寶后心里好難過,當(dāng)時(shí)寶寶還會動呢?我真的恨我自己,請麻煩大夫一下,我怎么才能走出來呢?
給你放松心情,保持心情愉快。注意休息,合理膳食。要做好懷孕生育的準(zhǔn)備,再要孩子。既然事情已經(jīng)發(fā)生了,就不要再去后悔。做錯(cuò)就是做錯(cuò)了。不要過度的去恨自己。要轉(zhuǎn)移自己的注意力,保持積極樂觀的心態(tài)。
事情已經(jīng)過去了,而且是沒有辦法挽回的,那就不要再想這件事學(xué)會忘掉,而且也要學(xué)會面對,要活在當(dāng)下,把現(xiàn)在的日子過好,不要管別人怎樣說因?yàn)閯e人不是你。他不知道你的想法,你還年輕想要孩子完全可以再要的,你去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生給你做個(gè)心理的治療。
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