如果鼻炎過于嚴(yán)重的話,有可能會(huì)導(dǎo)致失眠的。如果有鼻炎同時(shí)有失眠,在治療鼻炎的基礎(chǔ)上,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。白天多做些戶外活動(dòng),晚餐以后先洗漱,對(duì)自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激更精神不容易睡。
溫馨提示:
保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。
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